壓力 面試 (stress interview)是指 面試 官有意制造緊張氣氛，提出一個出乎意料的問題，讓求職者無法回答;或者提出數個問題窮追不舍，步步緊逼，打擊求職者的自信心。通過這兩種手段來觀察求職者對壓力的承受能力和應變能力。記者在采訪中發現，由于同行競爭日趨激烈，企業越來越傾向于尋找能接受挑戰、承擔責任、抵抗壓力的高素質人才，于是壓力 面試 越來越多地被運用到招聘中。特別是房產、貿易、咨詢、傳媒等行業，或者銷售、客戶服務、公關、外貿等一些工作壓力較大、需要經常處理緊急事件或工作強度大的職位，會更多地遭遇壓力面試。
化解招數之一：繞開陷阱
面試情景：
一家知名咨詢公司招聘咨詢顧問，經過幾輪對答后，面試官突然表示：“你今天的面試我很不滿意，你知道你有哪些回答是不符合我們用人需求的嗎?”
原本信心十足的應聘者，聽到完全否定的回答，一下子就懵了。盡力回憶面試回答也沒發現什么紕漏，于是猶豫了半晌，不知如何回答。
求職一點通：
先否定你的成績和觀點，然后看求職者在被否定的情況下表現出的處理能力，這是一種較為典型的壓力面試。類似的質疑性問題有很多，如“你認為你剛才的回答正確嗎?我覺得似乎不太正確。你為什么那么肯定?”“這就是你的 簡歷 嗎?明顯沒有很好地準備和修改，錯誤百出。”“我覺得你今天的穿著不適合我們公司的文化和要求。”“你不是上海人吧?不會說上海話，你在上海怎樣開展工作?”“我對你今天的面試表現非常失望!”等等。遇到這類問題，識破陷阱是關鍵。
1、保持鎮定。求職者不要被突如其來的質問給嚇住。只要自己認真面對每個問題，且推理符合邏輯，回答能自圓其說，就應該對自己的判斷和回答有信心，保持微笑和鎮定。
2、耐心解釋。求職者可以把招聘官看作一位難纏的的客戶，在堅持自己見解的同時，對他的無理挑剔給予心平氣和的解釋，要顯得有耐心和涵養，盡力表現出一個職業經理人應有的沉著和冷靜，而不是激動、失態地據理力爭。
3、提出反問。除了解釋，求職者也可以提出反問。比如“您覺得我的 簡歷 有什么需要改進的地方”或“您對我的面試表現失望，請問優秀的面試表現應該是怎樣的?”等等。
總之，心態平和、耐心細致、沉穩老練、信心十足、臨危不亂是在壓力面試時需要表現出的性格特征。
化解招數之二：奮戰到底
面試情景：
“你能談談你一些失敗的職業經歷嗎?”
在這些經歷中，你吸取了怎樣的教訓?“
“從經歷看，你的性格比較抑郁悲觀，不適合我們的工作�！�
“你的著裝顏色是深色系的，給人不太積極、不太陽光的感覺，你的話語中也透露著不自信。”
“你給自己本次面試打多少分?”……
求職一點通：
與上一面試類型不同，這一類型的壓力面試是快速提出一系列問題，且求職者每次的回答都會成為下一個問題的把柄，面試者據此步步緊逼，嚴重打擊求職者的自信和反駁的勇氣。此外，還會故意制造嚴肅的氣氛，施加壓力。比如5位考官面試一位求職者，考官個個正襟危坐、表情嚴肅，提的問題火藥味十足，千方百計地讓選手們尷尬，不給選手任何喘息的機會。如果選手說自己性格開朗，主考官就讓他講一個笑話，但無論是什么笑話，考官們都面無表情，讓選手感受到巨大的壓力。
這類面試的目標只有一個，在刁鉆問題的背后，嘗試考察求職者的能力與適應性、獨立工作的能力與團隊精神、對領導的服從性、處理困難問題的能力、處理緊急事件的態度、忍耐能力、職業作風等。對此，求職者的應對方法最好是堅持到底，認真回答每一個問題，并且保持足夠的耐心和信心。
